Die Kraft, den Fokus zu ändern: Wie ich gelernt habe, stark zu sein

Eine der häufigsten Fragen, die mir gestellt werden, ist: „Wie schaffst du es, immer so stark zu wirken?“ Für viele ist meine Stärke ein Synonym für Leichtigkeit, doch die Wahrheit ist, dass Stärke keine angeborene Eigenschaft ist, sondern eine Fähigkeit, die ich gelernt habe. Oft wurde mir gesagt, ich solle aufhören, stark zu sein und mir erlauben, schwach zu sein, damit der Druck nicht zu groß wird. Aber für mich bedeutete Stärke nie, meine Gefühle zu unterdrücken oder eine Maske zu tragen. Stärke bedeutet, meine Emotionen anzuerkennen und gleichzeitig Wege zu finden, mit ihnen gesund umzugehen. 
Meine Kinder sind die größte Quelle meiner Stärke.  Sie haben mir gezeigt, dass es oft an uns liegt, wie wir uns in bestimmten Situationen fühlen. Verantwortung für unsere eigenen Gefühle zu übernehmen, ist nicht einfach, aber wenn wir es tun, sind die Ergebnisse die Mühe wert – besonders wenn es um das Wohl unserer Lieben geht. 
Ein entscheidender Moment, der meine Sicht auf Stärke geprägt hat, war unsere Rückkehr aus Kroatien nach Hamburg.  Diese Zeit war für mich und meine Familie eine Herausforderung. Jeder Abschied war voller Tränen und schwerer Abschiede. Ich hätte mich der Traurigkeit und den Gedanken an das, was wir zurücklassen, hingeben können, aber ich entschied mich anders. Ich beschloss, meinen Fokus zu ändern und mich auf die positiven Dinge zu konzentrieren, die auf uns warteten – die Behandlung unserer Tochter, neue Chancen und die Schönheit unserer neuen Heimat. 
Dieser Wechsel des Fokus machte einen enormen Unterschied.  Anstatt uns in Gefühlen des Verlustes zu verlieren, schufen wir neue, freudige Momente. Während der langen Autofahrten sprachen wir darüber, was wir alles tun würden, wenn wir ankommen, lachten und sangen zusammen.  Ich habe meine Gefühle nicht unterdrückt – ich war mir der Trauer bewusst –, aber ich entschied mich, unsere Energie auf Dankbarkeit und die Zukunft zu lenken.  Heute, wenn ich an diese Zeit zurückdenke, verspüre ich keine Bitterkeit, sondern Zufriedenheit, weil wir selbst in schwierigen Momenten Schönheit und Stärke gefunden haben.
Für mich bedeutet Stärke nicht, so zu tun, als ob der Schmerz nicht existiert, oder eine Maske zu tragen. Stärke bedeutet, den Mut zu haben, sich seinen Emotionen zu stellen, sie anzunehmen und bewusst zu entscheiden, wo wir unsere Energie einsetzen. Stärke liegt darin, Freude zu finden, auch in Herausforderungen, und das ist die Lektion, die ich teilen möchte – denn ich glaube, dass jeder seine eigene Stärke finden kann, wenn er lernt, seinen Fokus zu ändern. 

Tina Bakic